Grupo de emagrecimento
30 dias
Ação e Motivação para você emagrecer de corpo e alma
Início dia 28/09
SOBRE O MÉTODO
Grupo de emagrecimento online de 30 dias.
O contato será feito por meio de um grupo no Whatsapp assessorado pela nutricionista Dra. Karina Valentim e pela Personal Trainer Rafaela Falchi.
O programa de 30 dias tem como objetivo:
- Fornecer dicas e conteúdo de qualidade que possam ser colocados em prática sobre alimentação, treino e saúde;
- Te ajudar a entender quais são os erros mais comuns no processo de emagrecimento e como driblá-los ;
- Melhora da disposição, energia física e mental;
- Reprogramação do seu organismo para uma queima de gordura mais eficiente;
- Trazer motivação para você dar um START em hábitos mais saudáveis e continuar fortalecido mantendo o peso desejado;
- Iniciar um programa de exercícios de maneira prática e efetiva, sem sofrimento;
- Trazer auto estima e bem estar para você usar suas roupas que não servem mais;
- Te mostrar na prática que mudança de hábitos e estilo de vida pode sim ser prazeroso e prático quando temos um acompanhamento (passo a passo para seguir).
O que você terá no grupo 30 dias?
- Acompanhamento diário da Dra Karina Valentim por 30 dias com desafios, dicas práticas e receitas saudáveis
- Acompanhamento diário com a Personal Rafaela Falchi - vídeos de exercícios para serem realizados em casa durante todo o grupo
- Aula online 1 x semana ao vivo com a Personal Rafaela Falchi
- Cardápio semanal com sugestões PRÁTICAS e saudáveis para favorecer o seu emagrecimento + lista de compras
- Ferramentas de coaching - durante o grupo a nutricionista Dra Karina Valentim irá aplicar diversas ferramentas de coaching para potencializar seus resultados
- Grupo aberto diariamente para tirarem dúvidas e mandarem sugestões
Todos esses serviços separadamente teriam um custo de R$750,00, porém o grupo de 30 dias tem o valor de R$160,00
não perca esta oportunidade
PRATICIDADE PARA VOCÊ FAZER REFEIÇÕES EM CASA E NO TRABALHO
APLICAÇÃO DE FERRAMENTAS DE COACHING
metas E DESAFIOS DIÁRIOS
interação por WhatsApp
DEPOIMENTOS
Grupos anteriores
Quero dizer que estou bem feliz com as orientações e estou seguindo tudo à risca. Nos primeiros 10 dias perdi quase 5kg.
Gostaria de agradecer pela paciência e dedicação com esse grupo da Dra Karina Valentim. Foram dias de uma nova vida para mim. Me direcionar a uma boa alimentação não só no intuito de perder peso, mas cuidar mais de mim, da minha saúde.
Estar com vocês aqui foi um gás a mais para minha força e motivação. A Karina muito obrigada pelo carinho, planejamento, conteúdo e receitinhas...Foi uma avalanche de conhecimento e motivação que você nos deu aqui. Obrigada!
Eu nunca tinha conseguido ficar tanto tempo dedicada à mudança alimentar. Melhorei muito minha relação com a comida... Sinto minha pele melhor, meu humor melhor. Muito obrigada a todas!